poniedziałek, 5 maja 2014

Gulasz wołowy

Składniki:

1 kg  mięsa wołowego, np. z łopatki
1 łyżeczka  majeranku
1 łyżeczka ostrej papryki z tubki
1  ząbek czosnku
600ml  bulionu wołowego (bulionetka)
2 łyżki  ketchupu (polecam – jest świetny jako przyprawa)
2-3 łyżki  oleju roślinnego
1-2 cebule
świeżo zmielony pieprz lub ziarnisty
szczypta  soli (do smaku)


Sposób przygotowania:

Myjemy mięso i osuszamy papierowym ręcznikiem.Następnie kroimy na kawałki. Obieramy cebule i siekamy w piórka lub kostkę. Rozgrzewamy olej w garnku i szklimy cebule. Po chwili dodajemy mięso, mieszamy. Smażymy kilka minut aż wołowina zbrązowieje. Dolewamy bulion, musi on  zakrywać wszystkie składniki.Odstawiamy na wolnym ogniu do duszenia.W międzyczasie obieramy czosnek i bardzo drobno siekamy. Zcieramy skórkę z cytryny i mieszamy ją z czosnkiem. Dodajemy ostrej papryki z tubki, ketchup i majeranek. Wymieszane przyprawy dodajemy do mięsa. Mieszamy całość, cały czas gotując. Absolutne minimum czasu duszenia mięsa wołowego to 1,5 godziny, podczas delikatnie podlewać.Gdy mięso będzie miękkie i delikatne, doprawiamy solą i pieprzem. Jeśli mamy pieprz ziarnisty dodajemy go znacznie wcześniej. Na końcu duszenia sos powinien mieć konsystencję przyjemnie gęstą. Ozdabiamy talerz świeżym majerankiem lub kminkiem i tak przygotowany gulasz możemy podać z dodatkiem kaszy gryczanej, klusek, ryżu  lub po prostu z ziemniakami (do wyboru). 

Opcjonalnie można dodawać marchewkę do gulaszu. Danie nabierze delikatnej słodyczy. 1-2 marchwie dodajemy do mięsa 1/2 godziny przed końcem duszenia. Smacznego!

Libańska sałatka tabbouleh (tabule)

Składniki:

250 g kaszy kuskus (1 op.)
sok z 6-8 cytryn
6 łyżek oliwy z oliwek
2 pomidory
2 papryki czerwone
2 zielone ogórki
1 mała czerwona cebula
pęczek zielonej pietruszki
2-3 gałązki świeżej mięty
szczypta  soli (do smaku)


Sposób przygotowania:

Kaszę kuskus zalewamy sokiem z cytryn i odstawiamy, by pięknie nasiąknęła i spulchniała. Sparzone pomidory obieramy ze skórki, wyrzucamy nasiona. Z papryk wyrzucamy gniazda i pestki. Wszystkie składniki siekamy BARDZO drobno i wraz z oliwą i solą do smaku mieszamy z kaszą. Odstawiamy do lodówki na kilka godzin.


Podawać schłodzone prosto z lodówki. Pycha!

Zielone naleśniki wypełnione farszem z białego sera, suszonych pomidorów oraz szpinaku baby to pyszna, prosta i szybka propozycja na obiad d...